Şu an zorlanıyorsan
Acil bir durumdaysan ya da kendine zarar vermeyi düşünüyorsan, lütfen beklemeden 112'yi ara. Konuşmak istersen Sağlık Bakanlığı Psikososyal Destek Hattı: 184 ücretsizdir ve 7/24 açıktır.
Mindora acil durum servisi değildir ve tıbbi teşhis koymaz.
Ne yapar?
Duygu takibi
Günde birkaç saniye. Zamanla neyin sana iyi geldiğini birlikte görürüz.
Günlük
Şifreli tutulur; yalnızca sen okuyabilirsin. Yazmak zorunda değilsin.
Nefes ve egzersizler
Zor bir anı geçirmene yardımcı olan kısa, yönlendirmeli alıştırmalar.
Uzman desteği
Hazır hissettiğinde, sana uygun bir psikologla görüşme ayarlayabilirsin.
Verilerin sende kalır
Ruh sağlığı verisi özel nitelikli kişisel veridir ve öyle davranırız: günlük gibi hassas alanlar veritabanında şifreli tutulur, yapay zekâ desteği için ayrı ve açık rızan istenir, dilediğin an geri alabilirsin. Verini indirebilir, hesabını silebilirsin.
Ayrıntılar: Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları
Uygulamayı edin
Mindora şu anda kapalı test aşamasındadır. Mağaza bağlantıları yayına çıktığında burada görünecek.
İletişim
Soru, öneri ya da veri talebi için: destek@mindora.org.tr