Ücretsiz öz-değerlendirme

Bach Çiçek Terapisi Testi

Şu an hangi duyguların baskın olduğunu birlikte görelim. Testi doldurmak için hesap açmanız gerekmiyor; sonucu hemen ekranda görürsünüz.

Nasıl doldurulur?

Her çiçek özü başına en fazla 3 ifade işaretleyin; bu test çoktan seçmeli değildir.
Kendinize en yakın ve en uzun süredir devam eden duyguları işaretleyin.
Toplamda 7 çiçek özünü geçmeyin. Geçerseniz seçimlerinizi yeniden gözden geçirip azaltın.
Duygularımız değiştikçe sonuç da değişir; bu değerlendirmeyi zaman zaman tekrarlayabilirsiniz.

Bu öz-değerlendirme tıbbi bir test değildir; tanı koymaz, tedavi önermez. Amacı, görüşmede hangi duygu temalarından başlayacağımızı birlikte görmektir.

Agrimony(Kızılyaprak)

İç sıkıntısını neşeli bir yüzün arkasına saklamak

Genellikle duygularımı neşeli görünen bir maskenin arkasına saklıyorum.Tartışmayı sevmediğim için çoğu zaman çatışmadan kaçınmak adına fikrimi değiştiriyorum.Yemek, iş, alkol gibi şeylere sığınarak rahatlamaya çalışıyorum.

Aspen(Titrek Kavak)

Sebebini bilmediğin tedirginlik

Nedenini bilmeden endişeli hissediyorum.Kötü bir şeyler olacakmış gibi bir his taşıyorum.Sabahları tedirgin bir hâlle uyanıyorum.

Beech(Kayın)

Eleştirellik ve tahammülsüzlük

Başkalarının alışkanlıklarından kolayca rahatsız oluyorum.Sık sık başkalarına odaklanıyorum ve onların hataları beni rahatsız ediyor.Kendimi eleştirel ve hoşgörüsüz buluyorum.

Centaury(Kantaron)

Hayır diyememek

Başkalarını memnun etmek için kendimi sık sık ihmal ediyorum."Hayır" demekte zorlanıyorum.Başkalarının görüşünden kolayca etkilenebiliyorum.

Cerato(Boynuzlu Tepecik)

Kendi kararına güvenememek

Kendimi sürekli ikinci plana atıyorum.Kendi kararlarıma güvenmiyorum.Sürekli etrafımdan tavsiye veya onay bekliyorum.Sık sık kafa karışıklığı yaşıyorum.

Cherry Plum(Kiraz Erik)

Kontrolü kaybetme korkusu

Kontrolümü kaybetmekten korkarım.Ani öfke patlamaları yaşıyorum.Zaman zaman deliriyormuşum gibi hissediyorum.

Chestnut Bud(Kestane Tomurcuğu)

Aynı hatayı tekrarlamak

Tekrar tekrar aynı hataları yapıyorum.Yaşadıklarımdan hemen ders almıyorum.Aynı yanlış kalıpları tekrarlamaya devam ediyorum.

Chicory(Hindiba)

Sevdiklerine fazla tutunmak

İlgiye ihtiyacım var ve sevdiklerimin her zaman yakınımda olmasını istiyorum.Yeterince sevilmediğimi ve değer görmediğimi düşünüyorum.Kolayca kırılıp incinebiliyorum.

Clematis(Akasma)

Dalgınlık, buradan uzaklaşma

Sık sık kendimi boşlukta hissediyorum.Uzun süre konsantre olamadığımı düşünüyorum.Gereğinden fazla uyuduğumu ya da uykusuz kaldığımı düşünüyorum.

Crab Apple(Yaban Elması)

Kendini beğenmeme, arınma ihtiyacı

Temizlik konusunda aşırı titiz davranıyorum.Kendimi çekici bulmadığımı düşünüyorum.Küçük şeyleri saplantı hâline getiriyorum.

Elm(Karaağaç)

Sorumluluğun ağırlığı

Sorumluluklarımın altından kalkamayacakmışım gibi hissediyorum.Kendimi stresli ve yükün altında ezilmiş hissediyorum.Kendime olan güvenimi kaybettim; "bu işi kotaramam" diye düşünüyorum.

Gentian(Centiyane)

Küçük engelde umutsuzluğa düşmek

Küçük zorluklarla karşılaştığımda bile yapamayacakmışım gibi hissederim.Genellikle şüpheci ve karamsar olurum.Zorluklarla karşılaştığımda kolayca cesaretim kırılıyor.

Gorse(Katır Tırnağı)

Umudu kesmek

Kendimi umutsuz hissediyorum ve bir çıkış yolu göremiyorum.Hayatımdaki şeylerin daha iyi olabileceği inancım kalmadı.

Heather(Süpürge Otu)

Kendi derdinden başkasını görememek

Kendi sıkıntılarıma saplanıp kalıyorum.Yalnız kalmaktan hoşlanmıyorum.Konuşmayı çok seviyorum; kimse yoksa kendi kendime de konuşurum.

Holly(Çobanpüskülü)

Kıskançlık, öfke, güvensizlik

Etrafımdaki kişilerden şüphe duyuyorum.Genelde hoşnutsuz ve mutsuz hissediyorum.Diğerlerine karşı sık sık kıskançlık, güvensizlik ya da öfke hissettiğimi fark ediyorum.

Honeysuckle(Hanımeli)

Geçmişte yaşamak

Geçmişteki güzel günleri çok özlüyorum.Sıla özlemi çekiyorum; memleketimi özlüyorum.Çocukluğumu özlüyorum.

Hornbeam(Gürgen)

Başlayamama, erteleme

Günlük işlerim gözümde büyüyor.İşlerimi genelde erteliyorum.

Impatiens(Kına Çiçeği)

Sabırsızlık

Sabırsız ve huzursuzum.Beklemeyi hiç sevmiyorum.Yalnız çalışmayı tercih ediyorum.

Larch(Melez Çamı)

Özgüven eksikliği

Özgüven eksikliği çekiyorum.Kendimi başkalarından daha aşağıda görüyorum.Genellikle cesaretim kırılmış ve başarısız hissediyorum.

Mimulus(Misk Otu)

Bilinen, adı konabilen korkular

Örümcek, yılan, böcek, hastalık gibi belirli şeylerden korkarım.Genelde utangacım.

Mustard(Hardal)

Sebepsiz çöken kasvet

Ruh hâlim sık sık, sebepsizce değişebiliyor.Aniden üstüme bir kasvet çöküyor.

Oak(Meşe)

Yorulsa da durmamak

Bir işi ne pahasına olursa olsun sürdürürüm; yorulsam da devam ederim.Güçlü bir görev duygum var ve asla pes etmem.Bir görevi tamamlamak için kendi ihtiyaçlarımı ihmal ediyorum.

Olive(Zeytin)

Tükenmişlik

Fiziksel ve/veya zihinsel olarak tamamen tükenmiş hissediyorum.Uzun süren bir hastalık ya da stres dönemi geçirdim.Hiçbir enerjim kalmadı.

Pine(Sarıçam)

Suçluluk

Kendimi değersiz ve yetersiz hissediyorum.Sık sık suçluluk duyuyorum.Yanlış giden her şey için kendimi suçluyorum.

Red Chestnut(Kırmızı Kestane)

Sevdikleri için aşırı endişe

Sevdiklerim için gereğinden fazla endişeleniyorum.Başkalarının problemleri beni fazlasıyla meşgul ediyor.Endişelendiğim kişilere bir zarar geleceğini düşünüyorum.

Rock Rose(Kaya Gülü)

Yoğun korku, panik

Sık sık korkuyla uyanıyorum.Ani durumlar karşısında kendimi donmuş hâlde buluyorum.

Rock Water(Kaya Suyu)

Kendine katı kurallar koymak

Kendim için koyduğum standartlar çok yüksek.Sağlığım, işim ve/veya manevi disiplinim konusunda katıyım.Daima mükemmellik için gayret gösteririm.

Scleranthus(Sert Tohum)

İki seçenek arasında kalmak

Sık sık iki seçenek arasında kalıyorum.Karar vermekte güçlük çekiyorum.Ruh hâlim sık sık değişiyor.

Star of Bethlehem(Akyıldız)

Şok ve travmanın izi

Yaşadığım son şokun etkisinden kurtulamadım.Hayatımdaki travmatik olaylardan dolayı acı çekiyorum.Yaşadığım acıdan dolayı kendimi kaybetmiş hissediyorum.

Sweet Chestnut(Kestane)

Dayanma gücünün sonu

Zihinsel olarak çok yorgunum, dayanma gücümün sonuna geldim.Dayanabileceğim son sınıra geldiğimi hissediyorum.Bu gönül yarası dayanılmaz bir noktaya geldi.

Vervain(Mine Çiçeği)

Aşırı çaba ve gerginlik

Çok gerginim.Diğerlerini kendi düşünce tarzıma ikna etmek için çok yoruluyorum.Kendi ideallerim var ve bunları anlatırken yoruluyorum.

Vine(Asma)

Yönetme ve kontrol etme eğilimi

Her işin organizasyonunu üstlenme eğilimindeyim.Kendimi doğal bir lider olarak görüyorum.Kararlı ve hırslıyım; sık sık işin başında kendimi buluyorum.

Walnut(Ceviz)

Değişim ve geçiş dönemleri

Hayatımda büyük bir değişiklik yaşıyorum (taşınma, yeni iş vb.).Kendi yolumu takip etmekte özgür olmak istiyorum.Çevremin etkisi yüzünden zorlanıyorum.

Water Violet(Su Menekşesi)

Mesafeli kalmak

Yalnız kalmayı tercih ederim.İnsanların içine karışmaktan hoşlanmam.Çevrem bana mesafeli olduğumu söyler.

White Chestnut(Beyaz Kestane)

Zihinden çıkmayan düşünceler

İstemediğim düşünceler zihnimden çıkmıyor.Olayları kafamda tekrar tekrar yaşıyorum.Düşünmeyi bırakamadığım için uyuyamıyorum.

Wild Oat(Yabani Yulaf)

Yön bulamamak

Hayatta yolumu bulamıyorum, sürükleniyorum.Hırslıyım ama ne yapacağımı bilmiyorum.

Wild Rose(Yabani Gül)

Kayıtsızlık

Olaylara karşı kayıtsızım."Her nasılsa önemli değil" tutumu tam bana göre.Neşe hissetmiyorum.

Willow(Söğüt)

Küskünlük

Küskünlük ve içerleme hissediyorum.Hayatın haksızlıklarla dolu olduğunu düşünüyorum.Bazen kendimi kurban gibi hissediyorum.

← Bach Çiçekleri hizmetine dön

Bach Çiçek Terapisi Testi

Nasıl doldurulur?

Öne çıkan temalar

Sonucunu uzmanla paylaşmak ister misin?